Quentin, coach sportif à ciel ouvert
Ancien militaire spécialisé dans les opérations d'intervention et de renseignements. Culture du dépassement de soi et passion du sport. Ancien judoka, éducateur sportif depuis 2019.
Quentin, en quelques questions
- Quand as-tu commencé le coaching ?
En 2019 !
Après des années à m'entraîner pour moi, j'ai décidé de partager ma passion et d'aider les autres à repousser leurs limites. À l'époque, j'étais encore militaire, mais le virus du coaching m'a vite contaminé. Depuis, impossible de m'arrêter, même le confinement n'a pas réussi à m'éteindre (merci les cours visio et les séances en plein air dans le créneau autorisé).
- Qu'est-ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Bouger, respirer, transpirer, progresser.
Mais surtout : se prouver qu'on est capable de beaucoup plus qu'on ne le pense !
Chaque séance, c'est un moment pour déconnecter du quotidien, prendre du plaisir, se dépasser sans se prendre la tête. Mon but : que tu ressortes fatigué… mais avec le sourire jusqu'aux oreilles.
- Quelles sont tes spécialités ?
Le dépassement de soi ! Sans chichi, sans filtre, juste toi contre toi-même.
À travers mes trainings, j'aime pousser chacun à sortir de sa zone de confort : là où ça brûle un peu, mais où on progresse vraiment. J'ai développé un vrai goût pour l'entraînement hybride : force, endurance, cardio, mental… un mix explosif qui forge le corps et le mental. Que ce soit avec une barre, un sac de sable ou simplement ton poids du corps, l'idée reste la même : devenir plus fort, plus résilient et plus confiant à chaque séance.
- Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Ancien judoka, je suis pratiquant de CrossFit®, d'HYROX®, de course à pied, de natation, de surf, et tout ce qui me fait sortir de ma zone de confort !
J'aime tester, apprendre, me challenger. Le sport, c'est un mode de vie, pas une case à cocher.
- Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Je peux te faire aimer les burpees (ou presque).
Plus sérieusement : je sais m'adapter à chacun. Que tu viennes pour la perf, pour la santé ou pour l'ambiance, je te fais progresser sans que tu t'en rendes compte. Exigeant, oui. Mais toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance.
- Fun fact
Sportif exigeant, bon vivant assumé !
Avec moi, on travaille dur… et on profite encore plus.
- Diplômes & qualifications
Une expertise construite sur le terrain et validée par la formation.
- CQP ALS AGEE – Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif, option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression.
- Coach sportif depuis 2019 – Encadrement et animation de séances sportives collectives.
- Head Judge HYROX – Encadrement et supervision des épreuves en compétition.
De compétiteur à Head Judge HYROX.
L'aventure HYROX commence pour moi en 2025 en tant qu'athlète. Très vite, l'envie de m'investir davantage dans cet univers me pousse à rejoindre les équipes de judging comme bénévole. Une expérience qui évolue ensuite vers le poste de Head Judge.
Bien plus qu'une fonction, c'est une véritable passion pour cet univers, son énergie, ses valeurs et cette ambiance unique qui rassemble athlètes, juges et passionnés autour du même défi.
